Grande poetisa, ofuscada pela sombra do marido, mas bela e plena, num país onde poesia não vale um níquel. Marly de Oliveira. Gosto imensamente do jeitinho dela!
INSCRIÇÃO
Eu. E diante da vida,
com meu azul
intacto,
Um esbatido de pássaros.
Alto no vento. Grato.
A sensação
de ser
só, uno, um, completo.
No redondo das horas,
pleno, lúcido,
cego.
O que de mim salvando
se vai a cada instante,
nesse morrer
diário
e sucessivo: um canto.
sexta-feira, 27 de janeiro de 2012
sábado, 7 de janeiro de 2012
O que é realmente reciclar?
Uma palavrinha da moda e que suscita dúvidas e questionamentos: reciclar. No meu entendimento, reciclar é evitar que um determinado material vá pro lixo, tornando-se mais acúmulo no meio ambiente. Reciclar é mudar a cara de um objeto, pintando-o, repaginando-o, mudando-o de função. Mas, sobretudo, reciclar implica economizar: em vez de gastar com outra aquisição, você pega algum material já existente e utiliza na fabricação de algo novo, para suprir uma necessidade.
Entretanto, como tudo que virou moda, reciclar hoje em dia mudou de sentido e de lógica. Eu, por exemplo, estou cansada de comprar revistas e/ou entrar em sites que exibem produtos pseudo-reciclados que custam o dobro ou triplo do preço de um novo. Me pergunto por que isso entrou em moda e a que serve tal moda. Pois se trata de uma lógica filha da p*, cujo único sentido é: salve o planeta e condene seu bolso. Do contrário, como entender que um designer faça uma estante de caixotes de frutas - veja bem: caixotes de frutas! - e cobre no final 3.800,00 por ela? Se posso comprar uma estante ou mandar fazer por menos do que isso, por que compraria uma de um material frágil como caixote de frutas? Apenas por que está assinado por um designer? E o que se faz com uma assinatura? Não tem sentido, mas está na moda, conforme mostra a revista Casa Cláudia de nov./2011. Outro: o indivíduo pega um móvel na rua - há uma matéria em dez 2011, mesma revista, sobre pessoas que garimpam móveis e fazem releituras dele -, ou seja, o móvel (um bufê) ia pro lixo, a pessoa pega, muda aqui, muda ali, põe pés de madeira chiques, põe um adesivo, faz uma releitura que ao final custou 4 mil reais! Um móvel que ia prao lixão? Ora, quem é a favor da reciclagem mas não tem miole mole, dá com os ombros e diz: pois por mim ia pro lixo, 4 mil eu não dou. E quem não é a favor diz: entre o meio mabiente e meu bolso, meu bolso primeiro! Ou seja, é um desserviço! Um desserviço que nos faz pensar o que é realmente reciclar, porque, definitivamente, 90% do que se ostenta como reciclado ou sutentável (outra palavrinha da moda) não o é de fato. É enganação pura.
Entretanto, como tudo que virou moda, reciclar hoje em dia mudou de sentido e de lógica. Eu, por exemplo, estou cansada de comprar revistas e/ou entrar em sites que exibem produtos pseudo-reciclados que custam o dobro ou triplo do preço de um novo. Me pergunto por que isso entrou em moda e a que serve tal moda. Pois se trata de uma lógica filha da p*, cujo único sentido é: salve o planeta e condene seu bolso. Do contrário, como entender que um designer faça uma estante de caixotes de frutas - veja bem: caixotes de frutas! - e cobre no final 3.800,00 por ela? Se posso comprar uma estante ou mandar fazer por menos do que isso, por que compraria uma de um material frágil como caixote de frutas? Apenas por que está assinado por um designer? E o que se faz com uma assinatura? Não tem sentido, mas está na moda, conforme mostra a revista Casa Cláudia de nov./2011. Outro: o indivíduo pega um móvel na rua - há uma matéria em dez 2011, mesma revista, sobre pessoas que garimpam móveis e fazem releituras dele -, ou seja, o móvel (um bufê) ia pro lixo, a pessoa pega, muda aqui, muda ali, põe pés de madeira chiques, põe um adesivo, faz uma releitura que ao final custou 4 mil reais! Um móvel que ia prao lixão? Ora, quem é a favor da reciclagem mas não tem miole mole, dá com os ombros e diz: pois por mim ia pro lixo, 4 mil eu não dou. E quem não é a favor diz: entre o meio mabiente e meu bolso, meu bolso primeiro! Ou seja, é um desserviço! Um desserviço que nos faz pensar o que é realmente reciclar, porque, definitivamente, 90% do que se ostenta como reciclado ou sutentável (outra palavrinha da moda) não o é de fato. É enganação pura.
quarta-feira, 4 de janeiro de 2012
Dietas, meu Deus, dietas!
Sou a rainha das dietas. Não há nenhuma, por mais esquisita, por mais radical ou tenebrosa que seja, que eu não tenha testado. Vou falar de algumas:
- Dieta dos pontos. Fiz em 2008-2009, e perdi 8 quilos em quatro meses. Na época estava com 74k pra 1,62 de altura. Foi bom em termos de tempo/resultado, mas não tem efeito a longo prazo, a gente come por ponto, vira um especialista em calorias, mas com o tempo vamos ficando cansado e pensamos sempre nas piores soluções, por exemplo: por que comer duas maças se posso comer um chocolate? Odeio maçã. Eva deve ter sido muito mal comida pra ter oferecido maçã a Adão, a fruta do paraíso deveria ser manga, sapoti ou um cacho de uvas bem escuras sem sementes... ou outra coisa mais suculenta, mais cheirosa, nunca maçã! que não tem gosto de nada, não tem cheiro de nada, argh!
- Dieta de substituição de uma refeição por sheiks: fiz umas cinco vezes, em momentos distintos, não deu certo comigo, não consegui perder peso efetivamente, a não ser coisa temporária, um, dois quilos, que voltavam dias depois. Não tem praticidade nenhuma. Substituía o café, tomando aquele negócio às 8h, quando dava 10h estava querendo comer até os insetos! Fora o redemoinho que ficava no estômago do líquido se mexendo. Tentei várias marcas de sheiks, mas o efeito é o mesmo. Se fizesse a substituição à noite, ficava com fome e acordava com dor de cabeça. Mesma coisa pra dietas de substituição de uma refeição por sopa, seja sopa pronta, seja feita por nós mesmos, não adiantou nada: fico com fome e com gases por causa da sopa.
- Dieta verde: consiste em após às 18h horas só comer salada crua. Estão liberados os molhos leves, desde que com pouco sal e azeite. É boa porque melhora a pele, cabelos e desincha, mas em duas semanas você já se encheu de tanta salada e por mais criativa que seja, começa a desejar um pãozinho, qualquer coisa diferente.
- Dieta francesa ou da proteína: consiste em passar 5 dias comendo só proteínas magras (carnes magras, frango sem pele, peixes em geral, ovos, queijos, leite desnatado, iogurte desnatada, presuntos, defumados), estão proibidos sucos, qualquer tipo de fruta, legumes, soja, nada, só proteína pura. Depois, se quer perder 10 quilos, você deve passar 10 dias alternando um dia de proteína e outro de proteína com legumes (alfaces, abobrinha, cenoura, berinjela, tomate, pepino etc., não pode nenhum tipo de batata ou raíz ou fécula), se quer perder 5, a mesma coisa e por aí vai, até chegar ao peso que deseja. Depois entra a terceira etapa, cuja tabela de alimentos liberados circula livremente pela internet (pode uma fruta, 150 gramas de carboidrato, 150 gramas de massa duas vezes por semana etc., tabela completa: http://estilo.uol.com.br/ultnot/2008/04/09/ult3617u3986.jhtm), depois vem a quarta fase. Como comecei no final de novembro e interrompi no natal, perdi apenas 3 quilos e não sai da segunda fase. Mas achei boa. Porque vai se perdendo a fome, vai-se ficando menos tenso e ansioso com as refeições e o efeito da proteína no corpo é bom, dá mais disposição e bom humor. Infelizmente, dá também prisão de ventre e às vezes se cansa de tanta caaaaarne! Mas pode-se variar na escolha da proteína e tomar chás digestivos e também laxantes como tamarine, sene, naturetti, que realmente funcionam. Duas amigas fizeram, resistiram às tentações de natal e ano novo e perderam uma 6, a outra 10 quilos, em dois meses de dieta sem fugidinhas. Agora, com o fim das tentações de natal e ano novo, voltarei à fase 1 e 2, recomeçando, pra ver se consigo perder mais peso. A boa notícia é que mesmo pulando a cerca, não engordei de novo os 3 quilos perdidos, mas como quero perder 10, voltarei! Se der certo, conto aqui!
- Dieta dos pontos. Fiz em 2008-2009, e perdi 8 quilos em quatro meses. Na época estava com 74k pra 1,62 de altura. Foi bom em termos de tempo/resultado, mas não tem efeito a longo prazo, a gente come por ponto, vira um especialista em calorias, mas com o tempo vamos ficando cansado e pensamos sempre nas piores soluções, por exemplo: por que comer duas maças se posso comer um chocolate? Odeio maçã. Eva deve ter sido muito mal comida pra ter oferecido maçã a Adão, a fruta do paraíso deveria ser manga, sapoti ou um cacho de uvas bem escuras sem sementes... ou outra coisa mais suculenta, mais cheirosa, nunca maçã! que não tem gosto de nada, não tem cheiro de nada, argh!
- Dieta de substituição de uma refeição por sheiks: fiz umas cinco vezes, em momentos distintos, não deu certo comigo, não consegui perder peso efetivamente, a não ser coisa temporária, um, dois quilos, que voltavam dias depois. Não tem praticidade nenhuma. Substituía o café, tomando aquele negócio às 8h, quando dava 10h estava querendo comer até os insetos! Fora o redemoinho que ficava no estômago do líquido se mexendo. Tentei várias marcas de sheiks, mas o efeito é o mesmo. Se fizesse a substituição à noite, ficava com fome e acordava com dor de cabeça. Mesma coisa pra dietas de substituição de uma refeição por sopa, seja sopa pronta, seja feita por nós mesmos, não adiantou nada: fico com fome e com gases por causa da sopa.
- Dieta verde: consiste em após às 18h horas só comer salada crua. Estão liberados os molhos leves, desde que com pouco sal e azeite. É boa porque melhora a pele, cabelos e desincha, mas em duas semanas você já se encheu de tanta salada e por mais criativa que seja, começa a desejar um pãozinho, qualquer coisa diferente.
- Dieta francesa ou da proteína: consiste em passar 5 dias comendo só proteínas magras (carnes magras, frango sem pele, peixes em geral, ovos, queijos, leite desnatado, iogurte desnatada, presuntos, defumados), estão proibidos sucos, qualquer tipo de fruta, legumes, soja, nada, só proteína pura. Depois, se quer perder 10 quilos, você deve passar 10 dias alternando um dia de proteína e outro de proteína com legumes (alfaces, abobrinha, cenoura, berinjela, tomate, pepino etc., não pode nenhum tipo de batata ou raíz ou fécula), se quer perder 5, a mesma coisa e por aí vai, até chegar ao peso que deseja. Depois entra a terceira etapa, cuja tabela de alimentos liberados circula livremente pela internet (pode uma fruta, 150 gramas de carboidrato, 150 gramas de massa duas vezes por semana etc., tabela completa: http://estilo.uol.com.br/ultnot/2008/04/09/ult3617u3986.jhtm), depois vem a quarta fase. Como comecei no final de novembro e interrompi no natal, perdi apenas 3 quilos e não sai da segunda fase. Mas achei boa. Porque vai se perdendo a fome, vai-se ficando menos tenso e ansioso com as refeições e o efeito da proteína no corpo é bom, dá mais disposição e bom humor. Infelizmente, dá também prisão de ventre e às vezes se cansa de tanta caaaaarne! Mas pode-se variar na escolha da proteína e tomar chás digestivos e também laxantes como tamarine, sene, naturetti, que realmente funcionam. Duas amigas fizeram, resistiram às tentações de natal e ano novo e perderam uma 6, a outra 10 quilos, em dois meses de dieta sem fugidinhas. Agora, com o fim das tentações de natal e ano novo, voltarei à fase 1 e 2, recomeçando, pra ver se consigo perder mais peso. A boa notícia é que mesmo pulando a cerca, não engordei de novo os 3 quilos perdidos, mas como quero perder 10, voltarei! Se der certo, conto aqui!
terça-feira, 3 de janeiro de 2012
Será q só acontece comigo?
Não quero de jeito nenhum começar 2012 reclamando, é tão chato gente que vive reclamando! Eu mesma não aguento. Mas tem umas coisas que são pirraça. Como explicar, por exemplo, esses 3 casos:
- comentei que às vezes qdo levo xampus, cremes, perfumes, condicionadores na bagagem, os frascos vazam e fica aquela meleca na mala. Enrolo todos, mas por vezes algum vaza. Uma pessoa me respondeu com uma dica do canal Bem Simples (não tenho esse canal): pegue filme plástico, tire a tampa do frasco, impermeabilize a saída e feche de novo. Não vazarão mais. Adorei, passei uns 20 min fazendo isso (sim, confesso: levo pilhas de cremes quando viajo e fico que nem perua na véspera, enrolando-os, é terapêutico!). Mas quem disse? Fui pra Praia do Forte passar o ano novo, na volta, o creme antirrugas vazou. Comentei com a pessoa que me deu a dica, resposta dela: sério? Comigo sempre funcionou, você tem certeza que fez direito? Ora se fiz direito!
- tenho dores de coluna há mais de 10 anos, faço contando a grana porque não sou rica mas tenho de fazer RPG, natação e massagem, de vez em quando tenho de ir ao médico e pegar minha receita de Tilex, depende da crise. Falo sempre por aí do meu problema de coluna. Em maio de 2011, uma pessoa me disse: se inscreva no Hospital Sara Kubitsteck em SSA, eles têm um tratamento avançado e é de graça. Liguei pro Sara, uma, duas, três, quatro... doze vezes. Não é brincadeira. É ´serio. Primeiro me fizeram um cadastro. Disseram que estudam nosso cadastro e nos ligam. Esperei um mês. Quem ligou? Nobody. Voltei a insistir. Não deixam mais fazer cadastro porque já registraram meu CPF. Atendiam, ouviam meu problema e respondiam: não tratamos hérnia de disco aqui. Um amigo disse: vá pra lá e fique na porta. Fui. Fiquei na recepção mesmo, não me deixaram entrar. Voltei pra Feira, às minhas dores, aos meus tratamentos, ao Tilex. Há três dias, conheci uma auditora da receita federal, que deve ganhar lá seus 12 mil reais de salário, que fez tratamento pra hérnia de disco no Sara, em SSA, totalmente de graça e está ótima. Por quê? Porque conhece o cunhado de uma enfermeira de lá. O hospital é público, o dinheiro é público, mas a senha de entrada é particular.
- tinha de dar um presente a uma ex-colega de faculdade, não estava com grana disponível e como ela gosta de ler, como eu, escolhi dar um livro usado, comprado em sebo. Pesquisei um pouquinho e cheguei aos seguintes títulos que possivelmente a agradariam: O amante, de Marguerite Duras e A insustentável leveza do ser, de Milan Kundera. Sabia que ela não havia lido esses, apesar de serem bem populares, tinha certeza de que ela iria gostar. Livros fáceis de achar em sebos e livrarias. Mas como estava com pouca verba, procurei na estantevirtual. Tem pilhas de sebos, pilhas de exemplares de O amante, e achei que esse seria a primeira opção. Comprei. Uma semana pra chegar. Quando chega: faltam duas páginas no final. O sebo, em SP, pediu desculpas e se encarregou de substituir. Tudo bem. Mas o aniversário da colega passou e só um mês depois o exemplar em perfeito estado chegou. Geeeeente, às vezes quero gritar por aí: é só comigo, é? P*q*p*!
- comentei que às vezes qdo levo xampus, cremes, perfumes, condicionadores na bagagem, os frascos vazam e fica aquela meleca na mala. Enrolo todos, mas por vezes algum vaza. Uma pessoa me respondeu com uma dica do canal Bem Simples (não tenho esse canal): pegue filme plástico, tire a tampa do frasco, impermeabilize a saída e feche de novo. Não vazarão mais. Adorei, passei uns 20 min fazendo isso (sim, confesso: levo pilhas de cremes quando viajo e fico que nem perua na véspera, enrolando-os, é terapêutico!). Mas quem disse? Fui pra Praia do Forte passar o ano novo, na volta, o creme antirrugas vazou. Comentei com a pessoa que me deu a dica, resposta dela: sério? Comigo sempre funcionou, você tem certeza que fez direito? Ora se fiz direito!
- tenho dores de coluna há mais de 10 anos, faço contando a grana porque não sou rica mas tenho de fazer RPG, natação e massagem, de vez em quando tenho de ir ao médico e pegar minha receita de Tilex, depende da crise. Falo sempre por aí do meu problema de coluna. Em maio de 2011, uma pessoa me disse: se inscreva no Hospital Sara Kubitsteck em SSA, eles têm um tratamento avançado e é de graça. Liguei pro Sara, uma, duas, três, quatro... doze vezes. Não é brincadeira. É ´serio. Primeiro me fizeram um cadastro. Disseram que estudam nosso cadastro e nos ligam. Esperei um mês. Quem ligou? Nobody. Voltei a insistir. Não deixam mais fazer cadastro porque já registraram meu CPF. Atendiam, ouviam meu problema e respondiam: não tratamos hérnia de disco aqui. Um amigo disse: vá pra lá e fique na porta. Fui. Fiquei na recepção mesmo, não me deixaram entrar. Voltei pra Feira, às minhas dores, aos meus tratamentos, ao Tilex. Há três dias, conheci uma auditora da receita federal, que deve ganhar lá seus 12 mil reais de salário, que fez tratamento pra hérnia de disco no Sara, em SSA, totalmente de graça e está ótima. Por quê? Porque conhece o cunhado de uma enfermeira de lá. O hospital é público, o dinheiro é público, mas a senha de entrada é particular.
- tinha de dar um presente a uma ex-colega de faculdade, não estava com grana disponível e como ela gosta de ler, como eu, escolhi dar um livro usado, comprado em sebo. Pesquisei um pouquinho e cheguei aos seguintes títulos que possivelmente a agradariam: O amante, de Marguerite Duras e A insustentável leveza do ser, de Milan Kundera. Sabia que ela não havia lido esses, apesar de serem bem populares, tinha certeza de que ela iria gostar. Livros fáceis de achar em sebos e livrarias. Mas como estava com pouca verba, procurei na estantevirtual. Tem pilhas de sebos, pilhas de exemplares de O amante, e achei que esse seria a primeira opção. Comprei. Uma semana pra chegar. Quando chega: faltam duas páginas no final. O sebo, em SP, pediu desculpas e se encarregou de substituir. Tudo bem. Mas o aniversário da colega passou e só um mês depois o exemplar em perfeito estado chegou. Geeeeente, às vezes quero gritar por aí: é só comigo, é? P*q*p*!
segunda-feira, 2 de janeiro de 2012
Manchas no rosto: o que funciona?
Tenho manchas na pele que foram classificadas pelo dermatologista como melasma. Trata-se de uma chatice que nos faz parecer caras sujas. Já tentei, obviamente, de tudo. Desde as fórmulas passadas por dermatologista, com ácido, que ficam dentro da geladeira, duram de dois a três meses, avermelham a pele e não tiram porcaria de nada, até os cremes mais caros da Natura (97,00), Avon (86,00), Loreal (45,00), aqueles Clariderm (34,00), Claripel (38,00), mas nada, tudo MENTIRA. São produtos que hidratam a pele, alguns atenuam rugas, alguns dão uma textura agradável, mas tirar mancha que é bom... NEVERl!
Recentemente, tentei peeling de diamante. Comprei duas sessões pelo site de compras coletivas Groupon. Melhora? Digamos que 5%, mas fiz apenas duas sessões. É preciso fazer pelo menos dez, segundo a dermatologista. Dez? Cadê a grana pra fazer peeling de diamante uma vez por semana até completar as dez???
Há pouco tempo, li num site uma dica: passar água oxigenada 10 volumes, aquela que é indicada pra assepsia. Pois bem, estou passando há duas semanas, todas as noites, molho o algodão e passo nas manchas; quando estou em casa, também passo pela manhã. Qual é o resultado? Bem, depois de duas semanas sem pular uma noite, percebe-se que clareou, sim, um pouco. Continuarei passando pra ver se realmente desaparecem todas as manchas. Até agora, foi o melhor resultado a custo de R$ 2,80.
Sim, uso bloqueador solar 60 quando saio, além de boné. Mas isso eu já fazia há séculos, independentemente do tratamente, aliás, eu nunca pego sol, o sol é que me persegue e se dependesse de mim, moraria na Lua!
Recentemente, tentei peeling de diamante. Comprei duas sessões pelo site de compras coletivas Groupon. Melhora? Digamos que 5%, mas fiz apenas duas sessões. É preciso fazer pelo menos dez, segundo a dermatologista. Dez? Cadê a grana pra fazer peeling de diamante uma vez por semana até completar as dez???
Há pouco tempo, li num site uma dica: passar água oxigenada 10 volumes, aquela que é indicada pra assepsia. Pois bem, estou passando há duas semanas, todas as noites, molho o algodão e passo nas manchas; quando estou em casa, também passo pela manhã. Qual é o resultado? Bem, depois de duas semanas sem pular uma noite, percebe-se que clareou, sim, um pouco. Continuarei passando pra ver se realmente desaparecem todas as manchas. Até agora, foi o melhor resultado a custo de R$ 2,80.
Sim, uso bloqueador solar 60 quando saio, além de boné. Mas isso eu já fazia há séculos, independentemente do tratamente, aliás, eu nunca pego sol, o sol é que me persegue e se dependesse de mim, moraria na Lua!
domingo, 1 de janeiro de 2012
2012 - banho de cravo com sal grosso
Pra começar 2012 bem, nada como um banho de cravo com sal grosso. Muito bom! Digo que é bom porque testei, afinal, neste espaço não há conversa mole: só falo do q sei. Há cerca de cinco anos faço este ritual: encho de água uma jarra com capacidade pra pelo menos 2 litros; água da torneira mesmo, nada de complicações. Coloco um punhado de cravos (aquele tempero que nossas mães usam em doce de leite ou mingaus pra dar gosto, não é a flor), sal grosso e um pedaço de canela em pau. Rezo vários pai-nossos, várias ave-marias, acendo um incenso e sopro sobre o jarro, mentalizando o que mais desejo - paz, felicidade, dinheiro, sucesso, sorte, saúde, amor, prosperidade, um novo emprego etc. -, depois, coloco o jarro na varanda ou em qualquer lugar aberto onde possa receber as vibrações da lua, deixo dormir lá, no sereno. No outro dia, deixo mais duas horas ou a manhã toda recebendo agora a vibração do sol. Passo a água na peneira e depois de tomar um banho normal, jogo a água do pescoço pra baixo, refazendo orações e pedidos. Finish!
Uma variação é jogar tudo num recipiente, ferver, deixar esfriar e depois usar. Mas a primeira versão me parece mais forte. De todo modo, não tem erro: água, sal grosso pra varrer as energias negativas, cravo pra chamar sorte e prosperidade, canela pra chamar amor e alegria. E viva 2012!
Uma variação é jogar tudo num recipiente, ferver, deixar esfriar e depois usar. Mas a primeira versão me parece mais forte. De todo modo, não tem erro: água, sal grosso pra varrer as energias negativas, cravo pra chamar sorte e prosperidade, canela pra chamar amor e alegria. E viva 2012!
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